Лекция «Секреты оздоровительной ходьбы с палками»
Лекторы – инструкторы Русской национальной ассоциации скандинавской ходьбы (RNWA) – Николай Шестаков и кандидат медицинских наук Наталья Карташова.
На лекции вы получите пошаговую инструкцию по технике скандинавской ходьбы; узнаете, как адаптировать ходьбу под свои индивидуальные потребности; научитесь использовать палки для увеличения интенсивности тренировки и снижения нагрузки на суставы; узнаете, как мотивировать себя на регулярные занятия.
Регистрация